La palabra “apoyo” nos revela la necesidad de contar o necesitar del otro. A todos nos resuena de una manera u otra y nos evoca una respuesta emocional. Tiene que ver con nuestras necesidades emocionales y la necesidad de sostén. Nos apoyamos en el suelo, sobre la tierra, de ahí “pon los pies en la tierra” y en ocasiones y aún así perdemos el equilibrio.

A veces, con nuestro autoapoyo es suficiente y otras necesitamos la mano, la escucha, el abrazo, la seguridad, la protección, la reflexión, la compañía, la diferencia y el calor del otro. ¿Te suena?

Seguramente más de una vez y de dos, quizás incontables veces, te has dicho , “ no me siento apoyado “ o sin ir más lejos te lo han dicho a ti,  “no me apoyas” , incluso, en ocasiones, este lamento se asocia a otros significados de mayor intensidad como “ me has abandonado “.

En mi opinión, en una sociedad como la nuestra, individualista y egocéntrica que sobreestima la autonomía, la fuerza, la independencia,” el “tu has de poder con todo “resulta complejo y frustrante expresar y compartir  sentimientos y necesidades básicas como “necesito que me apoyes”, así que vamos disimulando nuestro mundo emocional cuando no negando nuestros sentimientos.

Cuando una persona viene a consulta es porque tiene un problema que no ha podido, sabido y/o atrevido a solucionar por sí mismo. Viene buscando resolver sus conflictos y hasta entonces no ha encontrado la manera. Ya ha jugado sus cartas y todavía no ha conseguido ganar la partida por eso pide acompañamiento y apoyo terapéutico.

La terapia es una laboratorio de nuevas experiencias en un espacio de respeto, de libertad, puedo expresar, compartir ,validar sentimientos, vivencias sin sentir el juicio ni la crítica y sobre todo es una camino de aprendizaje para recuperar la confianza en las propias capacidades y recursos.  

 ¿Y tú, necesitas apoyo terapéutico para recuperar la confianza en ti ?

La terapia consiste en pasar de la necesidad de apoyarse en otro a la capacidad de apoyarse en uno mismo ( Fritz Perls )