El apego seguro no consiste en tener una infancia feliz y sin dificultades. La principal característica de una persona con apego seguro es que cuente bien su propia historia y que entienda su realidad emocional y relacional presente. Cuando el procesamiento emocional está alterado porque el aprendizaje relacional también lo estuvo, el nivel de distorsión será muy alto , y todo parecido entre lo que la persona describe y la realidad, será pura coincidencia. Por ello los apegos inseguros , serán malos contadores de historias.( GONZALEZ A. 2020, Entender y evaluar el apego, página 11 y 22 )

Si te despierta curiosidad conocer el estilo de relación que tienes , te recomendamos ¿ Por dónde se sale ? escrito por Ana Gonzalez.

Las relaciones de confianza son la base de la seguridad y bienestar psicológico. Evolucionar hacia un apego adulto seguro es posible.

La decisión de empezar un proceso de terapia si depende de ti, ¿ te gustaría dar el paso ?