El proceso de separarse y reponerse necesita tiempo pero no un tiempo perpetuo. Muchas personas que vienen a consulta por rupturas de pareja buscan una salida rápida del dolor, de la frustración por lo que pudo ser y no será, de la decepción y / o de la pérdida del ser amado.

Precisamente para superar una ruptura de pareja necesitamos sostenernos en la turbulencia emocional que acontece; tristeza, rabia, depresión, culpa, miedo , desesperación etc. Nos visitan sentimientos que permanecerán un tiempo con nosotros y que después se irán , y luego volverán con menos fuerza y se marcharán de nuevo, cada vez más diluidos y cuando estén a punto de irse casi por completo, notaremos en el cuerpo una sensación de paz, alivio y de apertura.

Hay personas que pretenden cerrar el pasado con mucho resentimiento, con amargura, con mucha acritud y desde esas posiciones es difícil construir nuevas relaciones de amor. Sobre el rechazo no se construye bien porque lo que rechazamos está detrás de nosotros persiguiéndonos , reclamándonos energía. Construimos con más seguridad y compromiso cuando tenemos buenos cimientos y podemos otorgar un buen lugar a esa pareja anterior.

Un duelo concluye sanamente cuando con el tiempo necesario , surge de nuevo la ilusión hacia una nueva relación .