Quizás te resuenen estas frases ;“me trata como si no existiera”, “ me siento invisible a su lado”,  “me trata como si fuera nada, “me evita; no me mira, , no me habla, no me contesta, se aleja”.

La ley del hielo ocurre cuando ignoras mis pensamientos, invalidas mis sentimientos, me invisibilizas, cuando finges que no me escuchas y evitas mi compañía. Cuanto mayor sea el afecto que sentimos, mayor será el sufrimiento y estrés que experimentaremos. 

Fingir que no me ves, que soy indiferente, es una manera pasiva y silenciosa de herir, manipular y castigar. El hecho de que no se produzcan ataques directos, no significa que no cause dolor emocional. Estos modos de relación encubierta son también perturbadores.

¿ En qué cara de la moneda te encuentras tú ?

Sería mejor hablar desde las emociones y no desde las acusaciones. Si centramos nuestro diálogo en lo que sentimos, en las consecuencias de ciertos comportamientos , estaremos dando pie a que se active la empatía y la escucha. 

¿Y tú, cómo te relacionas ?  ¿ Cómo afrontas los conflictos en las relaciones ?

• Klein, A (2020). Is the silent treatment a form of abuse? Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/silent-treatment