Psicoterapia

Psicoterapia

¿Cómo te imaginas un proceso de terapia?

La palabra "proceso" procede del latín y significa ir adelante, avanzar, evolucionar. El proceso, es un camino, que implica recorrer fases hasta conseguir el bienestar psicológico que tú necesitas.

Nosotros, contigo, construimos una relación terapéutica de apoyo y confianza para que te conozcas más a fondo y mediante un conjunto de técnicas y herramientas incorpores a tu mochila nuevas alternativas que te ayuden a abordar la situación de manera diferente y constructiva para aceptar y/o resolver los problemas que te hacen sufrir.

¿Te gustaría dar el paso?

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Acogida

Primera toma de contacto, un encuentro cercano y en un espacio de seguridad. Describir el motivo que te trae a la consulta y recoger información sobre el problema.

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Comprensión del problema

Descubrir mi estilo y patrón de funcionamiento. Darme cuenta de los recursos y estrategias que utilizo y qué emociones emergen. Objetivos terapéuticos personalizados.

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Generando recursos y estrategias

La persona aprende nuevas estrategias para gestionar sus emociones y afrontar sus problemas desde un enfoque práctico y vivencial. Ya puedes elegir que hacer con lo que te hace sufrir.

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Supervisión

Es la etapa de consolidación de los nuevos aprendizajes. Ya los estás incorporando en tu mochila de herramientas. Te seguimos acompañando y apoyándote en tus avances. Llega el momento de espaciar las sesiones.

¿Cuánto dura el proceso?

La duración del proceso va a depender de las características y del ritmo de cada persona.

¿Quieres saber más?